DESAFÍO GRATUITO
Descubre tus emociones
Apúntate y recibirás 3 ejercicios de escritura terapéutica para ayudarte a gestionar mejor tus emociones
Bienvenida
¿Cómo funciona el desafío?
El desafío será del lunes 15 al miércoles 17 de abril. Tendremos un grupo de Telegram donde cada día recibirás una consigna de escritura para mejorar tu relación con las emociones.
Creo que tenemos suficientes pantallas en el día a día así que tendrás los ejercicios en formato audio para poder hacer la propuesta en compañía de mi voz y sin pantallas.
Cada propuesta te servirá como punto de partida para comenzar a conocer tus emociones de forma sencilla y solo necesitarás 10 minutos diarios para ello.
Si tienes ganas de mejorar la relación con tus emociones de la mano de la escritura regístrate y apúntate gratis.
Quién Guía el desafío
Pepa Sánchez Díaz
Amante de la potencia de los espacios grupales, buscadora incansable de los procesos con cariño, de la palabra interna amable y del uso de la escritura y la creatividad como herramienta de autoconocimiento.
No creo en las varitas mágicas ni en los gurús del desarrollo personal. Para mí el autoconocimiento es una práctica que sostener toda la vida y estoy convencida de que es más sencillo acompañadas. Yo sigo en el camino.
Soy psicóloga especializada en escritura terapéutica, igualdad y empoderamiento y acompaño terapia individual, cursos y talleres desde 2014.
Soy cofundadora de la escuela Hogar la Deriva.